Twój
nowy początek
zaczyna się tutaj!

Cześć

Nazywam się Zuza i jestem trenerką personalną oraz  dietetyczką. Od kilku lat wspieram kobiety na ich drodze do lepszej wersji siebie – nie tylko pod względem sylwetki, ale także zdrowia i pewności siebie. Wierzę, że każda z nas zasługuje na to, by czuć się dobrze w swoim ciele i z dumą patrzeć na swoje odbicie w lustrze.

Wiem, jak wielkie efekty dają konsekwencja, ciężka praca i wiara w siebie. Sama przeszłam tę drogę – od wyzwań, przez zwątpienia, aż po sukces. Trening i zdrowe nawyki stały się moją pasją, a także sposobem na życie. Chcę pomóc Ci poczuć to samo – satysfakcję, siłę i dumę, gdy osiągasz kolejne cele. Zmienimy Twoje życie razem – krok po kroku!

Uwielbiam pokazywać, że zdrowie i forma to nie tylko wyrzeczenia, ale przede wszystkim radość z każdego małego sukcesu!

Na co możesz liczyć podczas współpracy?

WSPARCIE I MOTYWACJA

Twoje cele są dla mnie priorytetem! Będę Twoim wsparciem na każdym etapie – od pierwszego kroku aż po osiągnięcie wymarzonej sylwetki. Wspólnie pokonamy słabości i zmotywujemy Cię do działania, byś nie straciła wiary w siebie.

PROFESJONALIZM

Jako trenerka personalna i dietetyczka stawiam na sprawdzone metody, wiedzę i doświadczenie. Plany, które tworzę, są dopasowane do Twoich potrzeb i oparte na moim kilkuletnim doświadczeniu tak, abyś mogła osiągnąć trwałe efekty.

METAMORFOZY

Prawdziwe historie, realne efekty! Zobacz przemiany moich podopiecznych, które dzięki współpracy osiągnęły to, o czym marzyły. Ich sukcesy to dowód na to, że z odpowiednim wsparciem
Ty też możesz!


PRZEPISY

Zdrowe jedzenie może być smaczne i proste! Dostaniesz ode mnie sprawdzone przepisy, które ułatwią Ci utrzymanie diety i sprawią, że zdrowe nawyki staną się Twoją codziennością. Bo dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń!

INDYWIDUALNE PODEJŚCIE

Każda z nas jest inna – dlatego Twój plan treningowy i dietetyczny będzie dopasowany tylko do Ciebie. Uwzględnię Twój tryb życia, potrzeby i cele, abyś czuła się dobrze na każdym etapie współpracy.

DOSTĘPNOŚĆ I ELASTYCZNOŚĆ

Masz pytania lub potrzebujesz wsparcia? Jestem tutaj dla Ciebie! Oferuję stały kontakt i elastyczne podejście, aby nasza współpraca była komfortowa i dopasowana do Twoich możliwości.

Pobierz mój darmowy e-book

15 PRZEPISÓW NA ŚNIADANIA NA SŁODKO

„15 PRZEPISÓW NA ŚNIADANIA NA SŁODKO” to zbiór pysznych i prostych przepisów okołotreningowych, które dodadzą energii przed aktywnością lub pomogą w regeneracji po wysiłku. 

Znajdziesz tu słodkie, ale zbilansowane propozycje, takie jak proteinowe naleśniki, energetyczne owsianki czy odżywcze koktajle, idealne dla osób dbających o formę. 

Te smaczne i zdrowe śniadania sprawią, że Twój trening będzie jeszcze bardziej efektywny, a dzień zaczyniesz z przyjemnością!

Autor: Zuzanna Smolińska

Opinie podopiecznych


Dzięki współpracy z Zuzą – czyli prowadzeniu i wsparciu trenerki – ostatni czas pracy nad formą i sylwetką, pomimo wysiłku i przekraczania swoich granic był dla mnie ogromnie satysfakcjonujący i dający energię i radość! Powoli i stopniowo odczuwam, że trening siłowy zostanie ze mn na dłużej ! Kocham Natomiast wsparcie Zuzy – bezcenne! Dziękuję!

MARTA EJSMONT


Treningi z Zuzą to czysta przyjemność! Jest profesjonalna, zaangażowana i zawsze świetnie przygotowana. Potrafi zmotywować, a jednocześnie sprawia, że atmosfera na treningach jest swobodna i przyjazna. Dzięki niej każde ćwiczenie ma sens, a postępy są naprawdę widoczne. Praca z nią to nie tylko wysiłek, ale też świetny czas spędzony w dobrym towarzystwie. Polecam Zuzę z całego serca!

JULIA BIELAWSKA


Za każdym sukcesem w sporcie stoi trener,a ja mam najwspanialszą niezastąpiona pod każdym względem TRENERKĘ, a oprócz tego wspaniałą mentorkę Zuzia z całego serca dziękuję za włożony Twój czas w moja metamorfozę. Dla mnie nie jesteś tylko moją trenerką. Ty dla mnie jesteś światłem w tunelu do ktorego chcę iść.


EWA KOSTRO- OLECHOWSKA

Przemiany Podopiecznych

Masz pytania?

KONTAKT

Wybierz opcje współpracy oraz pakiet, który ciĘ interesuje i napisz do mnie wiadomość!